Тысячелистник – польза и вред

Польза тысячелистника известна, как минимум, со времен античности. Его научное название, Achillea, происходит от легендарного героя Ахиллеса, который, согласно мифологии, использовал растительный экстракт этой травы для остановки кровотечений на поле боя.

Тысячелистник обыкновенный широко применяется в народной и фитотерапевтической практике. Он содержит флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла, алкалоиды, витамин K и другие биологически активные соединения.

Описание травы тысячелистник

Тысячелистник обыкновенный (лат. Achillea millefolium) – это многолетнее растение.

Корневище ползучее с множеством корней.

Стебель 12 – 80 см, ребристый, прямостоячий.

Листья многократно рассеченные и каждый из них рассечен на совсем маленькие листочки.

Соцветие – однорядная корзинка. Цветки чаще белые, но могут иметь розовый или фиолетовый оттенок, краевые – язычковые, а серединные – трубчатые.

Корзинки мелкие, образуют мелкоцветковые щитковидные соцветия.

Цветение: и июнь – сентябрь.

Заготовка

Возможны массовые заготовки.

Заготавливают тысячелистник с июня по сентябрь, сушат в тени. Сырьем являются цветы и трава. Полезные свойства тысячелистника в основном сосредоточены в цветках. Но трава тоже содержит действующие вещества, только в меньшей степени.

Собирают в цветение непосредственно цветочные корзинки растений или траву, срезая примерно на 1/2 длины стебля.

Листья рекомендуется заготавливать до цветения растения.

Сушку проводят при хорошем проветривании в тени, разложив тонким слоем или связав в небольшие пучки. Допустимая влажность для высушенного сырья – не выше 13%.

Хранить следует в бумажной, картонной таре или мешочках из натуральной ткани. Хорошо высушенное сырье в сухих условиях может храниться до 5 лет.

Польза тысячелистника – основные лечебные свойства

Тысячелистник обыкновенный содержит богатую композицию биологически активных веществ, включая флавоноиды, танины, эфирные масла и другие полезные соединения.

Главная польза тысячелистника заключается в его способности стимулировать и укреплять иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и воспалением. Кроме того, он обладает антисептическими и антиоксидантными свойствами, способствует улучшению пищеварения, снимает спазмы и смягчает боль в случаях желудочно-кишечных расстройств.

1. Иммуномодулирующее, укрепляющее организм средство. Поддерживает иммунную систему в борьбе с инфекциями и воспалениями.
2. Кровоостанавливающее и кровоочистительное. Повышает свертываемость крови, помогает при носовых, геморроидальных, маточных и других кровотечениях.
3. Противовоспалительное и антисептическое средство. Применяется при воспалениях ЖКТ, мочевого пузыря, кожи, слизистых оболочек.
4. Улучшающее пищеварение. Стимулирует выработку желудочного сока и желчи, повышает аппетит, уменьшает спазмы и вздутие.
5. Потогонное и жаропонижающее. Применяется при простудных состояниях.
6. Ранозаживляющее. Сок и отвары используют для обработки ран, язв, порезов.

При каких состояниях применяют

Отвары и настои используют при:

• головной боли, малокровии;
• гастритах, язвах;
• поносах, отравлении;
• женских болезнях (воспалительные процессы, кровотечения маточные, бели);
• одышке и кашле;
• болезнях печени;
• гипертонии;
• нервозах.

Наружно применяют при:

• ранах и язвах;
• экземе, лишае, чесотке;
• кровоточивости десен;
• угревой сыпи.

Как приготовить отвары, настои, настойку

Отвары, водные настои травы повышают свертываемость крови, снижают кровяное давление, увеличивают аппетит, способствуют пищеварению, повышая образование желудочного сока. Их принимают при сердцебиении, болях в животе, воспалении мочевого пузыря, вздутии живота и др.

Примочки из отвара делают при наружных ранах. Ванны с отваром травы полезны при лечении экземы, лишая, чесотки.

Отвар травы тысячелистника

20 г сушеного сырья кипятить 10 минут в 2 стакана воды. После остывания процеживают, употребляют по 1 столовой ложке за день 3 – 4 раза.

Отвар корней

1 ч. л. измельченных высушенных корней кипятить 10 минут в 200 мл воды. После остывания процеживают, употребляют по 1 ст. л. за день 4 – 5 раз.

Настой травы

10 г сушеной травы заварить 2 стаканами кипятка. После остывания процеживают, употребляют по 1 столовой ложке за день 3 раза по половине стакана.

Настой листьев

3 ст. л. высушенных листьев и 200 мл кипятка настоять час в термосе.

Подходит для обмываний ран, язв, полосканий полости рта при кровоточивости десен. Этим же настоем моют лицо при угрях, делают клизмы при кровоточащем обострении геморроя.

Настой листьев тысячелистника с крапивой

По 4 ст. л. листьев тысячелистника обыкновенного и крапивы двудомной залить 300 мл кипятка в термосе, настоять 1 час. Процедить, отжать.

Настой с крапивой пить 4 – 5 раз в день по столовой ложке при легочных, носовых, геморроидальных, желудочных, кишечных кровотечениях.

Настойка тысячелистника на водке

20 г травы настоять 7 дней в 100 г водки. В день употреблять 3 – 4 раза по 30 капель.

Спиртовая настойка тысячелистника, как настои и отвары, рекомендуется при различных кровотечениях, слабом аппетите, недостаточном выделении желчного сока.

Чай из травы

Две чайные ложки высушенного сырья заваривают стаканом горячей воды примерно 90°C. Настаивают 15 – 20 минут. Пить можно до 3 стаканов в день.

Этот чай показан в народной медицине для активизации работы почек, при внешних и внутренних кровотечениях в желудке, легких, кишечнике, почках, мочевом пузыре и мочевыводящих путях. Может помогать и при маточных кровотечениях.

Чай и настой из тысячелистника пьют при отравлениях. Можно даже просто жевать свежие цветки, сглатывая слюну, а сами цветки потом выплюнуть.

Наружное применение

Ванна с этой травой растения возбуждает деятельность почек. Женщинам, страдающим болями в подчревной области, нарушением менструального цикла, спазмами хорошо принимать сидячие ванны с тысячелистником. Для большего эффекта такие ванны сочетают с приемом чая из тысячелистника.

Чтобы остановить паренхиматозные или носовые кровотечения, свежие листочки растения растирают пока не появится сок и прикладывают их к ране или, поместив в кусочек бинта, вкладывают в ноздри.

Сок тысячелистника наносят на свежие раны, чтобы заживить их и остановить кровь. Народные целители утверждают, что свежевыжатый сок помогает в случаях туберкулеза легких и малокровии. Но научно это не доказано!

Противопоказания и возможный вред

У тысячелистника есть свои противопоказания. Он подходит не всем, и может нанести вред в случаях:

• беременности, так как может вызвать сокращения матки;
• при повышенной свертываемости крови, повышенном количестве тромбоцитов;
• при пониженном давлении длительный прием или в больших количествах противопоказан;
• у некоторых людей он может вызывать аллергические реакции.

С осторожностью следует относиться к тысячелистнику при гастрите с повышенной кислотностью и гинекологических заболеваниях.

Неправильное использование препаратов с этой травой может вызвать у женщин нарушение менструального цикла.

Перед применением желательно проконсультироваться с врачом, особенно при хронических заболеваниях или приеме лекарств.

Научные подтверждения о пользе тысячелистника

Спазмолитическое действие (уменьшение спазмов ЖКТ)

Уровень доказательности: умеренный (экспериментальные исследования и ограниченные клинические наблюдения).
Кем признано: EMA (HMPC).

Польза тысячелистника обусловлена тем, что экстракты тысячелистника проявляют спазмолитическую активность на гладкую мускулатуру кишечника (показано в фармакологических исследованиях in vitro и на животных).
EMA допускает применение при:

• лёгких спастических расстройствах ЖКТ
• метеоризме
• снижении аппетита

Использование как средство традиционной фитотерапии, а не как препарат первой линии.

Противовоспалительная активность

Уровень доказательности: экспериментальные данные (in vitro, in vivo).
Обусловлена флавоноидами и сесквитерпеновыми лактонами.

Показано снижение продукции воспалительных медиаторов в лабораторных моделях.
Клинические исследования ограничены, но механизм биологически обоснован.

Наружное ранозаживляющее применение

Уровень доказательности: традиционное + фармакологическое обоснование.
Кем признано: EMA (традиционное применение).

Экстракты проявляют:

• умеренное антисептическое действие
• вяжущий эффект
• ускорение эпителизации в экспериментальных моделях

Используется наружно при:

• мелких ранах
• поверхностных воспалениях кожи

Частично подтверждено, требует осторожности

Желчегонный эффект

Уровень доказательности: ограниченные данные (животные модели).
Есть данные о стимуляции желчеотделения, но клиническая база недостаточна.

 Кровоостанавливающее действие

Растение содержит ахиллеин и витамин K, что теоретически может повышать свертываемость крови.

Однако в научных рекомендациях это не рассматривается как самостоятельная терапия, так как:

• клинических исследований при внутренних кровотечениях нет
• серьёзные кровотечения не должны лечиться травами

Влияние на менструальный цикл

Имеются данные о влиянии на гладкую мускулатуру матки (экспериментально).
Поэтому:

• при беременности противопоказан
• может влиять на менструальные сокращения

Но доказательной базы для лечения гинекологических заболеваний недостаточно.

Нет доказательств

Следующие утверждения относятся к народной медицине. Испытания не проводились и не подтверждены клиническими исследованиями:

• лечение туберкулёза
• лечение серьёзных внутренних кровотечений
• «очищение крови»
• лечение гипертонии
• лечение заболеваний печени как самостоятельная терапия
• лечение тяжёлых язвенных процессов
• стимуляция почек как терапевтический метод

ВОЗ не может рекомендовать растение для этих состояний как доказанное средство.

Научные публикации:

1. Benedek B., Kopp B. (2007) — Achillea millefolium L. s.l. revisited: recent findings confirm the traditional use
   Обзор традиционного применения тысячелистника и экспериментальных подтверждений противоспазматического, противовоспалительного и холеретического действия его компонентов. (PubMed)
2. Journal of Ethnopharmacology (2006) — Safety and antiulcer efficacy studies of Achillea millefolium L. after chronic treatment in Wistar rats
   Экспериментальные данные о защите слизистой желудка и безопасности при длительном применении на животных. (com)
3. Benedek B. et al. (2008) — Yarrow (Achillea millefolium L. s.l.): pharmaceutical quality of commercial samples
   Анализ содержания биологически активных веществ в коммерческих образцах и оценка качества лекарственного сырья, польза тысячелистника. (PubMed)

Итог

Область применения	Статус
Лёгкие спазмы ЖКТ	традиционно признано EMA
Наружные раны	допустимо
Противовоспалительный эффект	экспериментально подтверждён
Кровоостанавливающее	теоретически обосновано
Гинекологические болезни	недостаточно данных
Туберкулёз	нет доказательной базы
Гипертония	нет доказательной базы

1.