Валериана лекарственная – одно из самых известных лекарственных растений, используемое в традиционной и народной медицине как успокаивающее и мягкое седативное средство. Польза валерианы, в основном содержится в ее корнях. Их применяют для улучшения сна, снятия нервного напряжения и поддержания работы нервной системы. Несмотря на широкое распространение, применение валерианы требует осторожности и предварительной консультации врача.
Содержание
В народной медицине это растение известно как успокоительное средство, поддерживающее здоровье сердца и нервной системы. Авиценна утверждал, что валериана способствует укреплению мозга и рекомендовал ее применение при сердечных заболеваниях, а так же почек и желудка.
Описание растения
Валериана лекарственная – травянистое многолетнее растение высотой 60 – 150 см., иногда достигает до 2м высоты. Корневище короткое, полое с утолщенными корнями. Может иметь рыхлую сердцевину.
Стебель полый, бороздчатый, прямой, к соцветию разветвленный.
Листья непарно-перисто-рассеченные, верхние – сидячие, нижние – черешковые. Дольки их по краям зубчатые.
Цветки пятилепестковые мелкие, до 4 мм. диаметром, душистые. Окрашены в бело-розоавй или рыжевато-белый цвет. Собраны в щитовидно-метельчатые соцветия.
Цветение со второго года жизни, июнь – август.
Заготовка валерианы
Как лекарственное сырье заготавливают корневище с корнями не менее чем двухлетнего возраста. У них больше выражены лечебные свойства, чем у молодых растений.
Выкапывают их осенью в сентябре – октябре или позже после обсеменения растения и увядания листьев или весной в апреле. Так как после обсеменения растение валерианы быстро высыхает, место его произрастания будет сложно отыскать. Так что лучше заранее пометить эти места.
Корни очищают, удаляют мелкие корешки, моют (без щетки!), толстые корневища режут. Сушат при температуре не выше 35°С.
Только высушенный корень обладает типичным валериановым запахом. Этот запах привлекает кошек, поэтому при сушке надо позаботиться, чтобы кошки не имели доступа к сырью.
Хранения сырья без потери лечебных свойств допускается до 3 лет.
Лечебные свойства валерианы
Высушенный измельченный корень валерианы является основой спиртовых настоек, водного настоя, густого экстракта и чаев. Препараты успокаивающе влияют на сердце и нервную систему и как безопасное снотворное средство. Они снимают спазмы гладкомышечных органов и несколько расширяют кровеносные сосуды сердца. Валериана не усыпляет, а успокаивает, и тем самым помогает уснуть.
Препараты из корня этого лекарственного растения применяются при разных нарушениях работы центральной нервной системы:
- возбуждение;
- легкая бессонница;
- снятие нервного напряжения;
- мягкое спазмолитическое действие.
А так же при:
- нервозах сердечно-сосудистой системы;
- стенокардии;
- сердцебиениях;
- спастических запорах;
- спазмах кишечника, желудка, желчных протоков.
Применение валерианы: рецепты
Наиболее распространён способ — приём валерианы в виде настоев, отваров или чаёв.
Внутреннее применение
Пример рецепта настоя:
- 1 ст. ложка сухого корня;
- 200 мл кипятка.
Горячей водой заливают сырье, закрывают крышкой, томят на водяной бане 15 мин. Затем доливают кипятком до исходного объема и 45 мин дают отстояться при комнатной температуре.
Прием: в день 4-5 раз по столовой ложке.
Пример рецепта чая:
- полная чайная ложка (7 гр) измельченных корней валерианы;
- стакан горячей воды (80 – 90°С);
- настоять 15 минут.
Прием: по 1/4–1/2 стакана перед сном.
Внимание! Слишком продолжительное употребление валерианового корня может привести к расстройствам сердечной деятельности и явлениям паралича.
Наружные способы (редко)
Настои валерианы лекарственной иногда используют для успокаивающих ванн или ароматерапии при стрессе (добавляя в ванну или распыляя в помещении), но такие методы не заменяют медицинской помощи.
Противопоказания
Обычно валериана лекарственная переносится легко и имеет хорошие лечебные свойства. Но противопоказания к их применению препаратов из нее, все-таки, есть.
- В первом триместре беременности и кормящим мамам следует осторожно относиться к приему валерианы.
- При хроническом энтероколите возможно обострение болезни.
- При гипертонии у некоторых людей вызывает противоположное действие – возбужденное состояние, нарушение сна.
- Длительное употребление валериановых препаратов в больших количествах способно угнетать работу пищеварительных органов, вызывать тошноту, запоры, головную боль, нарушение деятельности сердца.
- Не рекомендуется детям до 12 лет без врачебного назначения.
Возможные побочные эффекты
При превышении доз или длительном употреблении возможны:
- сонливость в дневное время;
- головокружение;
- ухудшение концентрации;
- лёгкая слабость
- нарушение координации движений
Из-за седативного эффекта не рекомендуется управлять транспортом или работать с механизмами после применения валерианы.
Народные названия: маун лекарственный; земляной (лесной) ладан; ладоница; аверьян; кошачья трава; кошатник; кошачий корень; болдырьян аптечный; одолян; ароматник; трясовичная трава.
Латинское название:
Valeriana officinalis, иногда используется синоним Valeriana exaltata
Действующие вещества:
- эфирное масло;
- алкалоиды хатинин, валерин;
- гликозид валерид;
- смола;
- камеди;
- соли яблочной, уксусной, муравьиной кислот;
- сахара;
- стеариновая, пальмитиновая кислоты;
- свободные амины;
- дубильные вещества.
Можно ли пить валериану детям?
Детям до 12 лет использовать валериану не рекомендуется без врачебного контроля.
Сколько времени пить валериану?
Валериана имеет накопительный эффект, её действие проявляется не сразу. Чтобы получить эффект, принимать ее рекомендуется курсами: минимальный курс: 10 дней, а максимальный до 6 недель. Точно длительность приема определяет врач.
Другие названия
Латинское название:
- Valeriana officinalis
- синоним Valeriana exaltata
Народные названия:
маун лекарственный; земляной (лесной) ладан; ладоница; аверьян; кошачья трава; кошатник; кошачий корень; болдырьян аптечный; одолян; ароматник; трясовичная трава.
Действующие вещества:
- эфирное масло;
- алкалоиды хатинин, валерин;
- гликозид валерид;
- смола;
- камеди;
- соли яблочной, уксусной, муравьиной кислот;
- сахара;
- стеариновая, пальмитиновая кислоты;
- свободные амины;
- дубильные вещества.
Использовалась литература:
Сафонов Н. Н. Полный атлас лекарственных растений; Гречаный И. Полный справочник лекарственных трав и целительных сборов; Русский травник / Под ред. В. П. Бутромеева, В. В. Бутромеева.
Использовались электронные ресурсы: Эвалар, Валериана
